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第一天 (122lbs)
今天早上磅重﹐比三天前瘦左4磅...=.="
我不知道是不是個磅有問題﹐
但三天前個磅實在是把我嚇個半死...
記得我最重的記錄是7年前的134磅...
那時﹐我的臉皮還很厚....但是...
臉皮越厚...肉也就越厚..
同細佬去街...被以為是兩母子...
那年....我才16歲....
我的青春被一層層肥肉籠罩著...
實在不想抱著一團肥肉進棺材...
沒辦法....再見了...
我最愛的Big Mac先生!!! T_T
再見了..親愛的肥肉同盟會會長!!!
身體質量指數 (BMI) 公式= 體重 (Kg) / 身高(m) 的平方
My target: 48Kg / 105.6 Ibs (BMI : 18)
Now : 55.5 / 122.1 Ibs (BMI: 21)
亞裔成年人BMI標準計算﹕
| 體質指數 | 類別 | 罹病機會 |
| < 18.5 | 過輕 | 低 |
| 18.6 - 22.9 | 正常 | 中等 |
| 23.0 - 24.9 | 過重 | 增高 |
| 25.0 - 29.9 | 肥胖 | 高 |
| = 或 > 30.0 | 癡肥 | 嚴重 |
載自 http://www.beauty-tips.com.hk/estimate.htm
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